走る気なかったはずが、あまりの良い天気と明日が雨模様と聞き、昼近くになって表に飛び出した。月曜から数泊の飛騨山中ツーリング予定なので疲労持ち込まぬよう、小倉橋から相模川沿いをごく軽く走るつもりも、高尾方面へ向う多摩御陵近くから、追い越し去ったサイクリストを遠く目標に走り、高尾橋から前代わって気づけば大垂水峠をソロで越えていた。

底沢橋から踏み込み、心拍上がって一息入れスロー走行中、独特前傾姿勢のトライアスリートに追い抜かれ目標変更、下り流して車間空けては上り追い上げで遊んでいたら、いつしか雛鶴コースへ。雛鶴までは行きたくなかったので、途中で別れ相模湖ピックニックランド方面に向かう。低速ＭＴＢ２人組追い越し津久井湖から八王子南野、北野台と遠回り『鱒のすし』買って帰宅。

陽気が良かったのでたくさんのサイクリストに出会い目撃もした、クラブチームパーティ二組との遭遇もあったが、なぜかＥｅｅラン仲間とは全く出会うことなかったな。

２時間半走行６０ｋｍのごく軽い走りも、連日ともなると疲れたぁって感じで、２階にあがって遅い昼飯は『鱒のすし』に手作り『とろろ昆布』の汁、これが俺っち好物定番のひとつ。

夜早めに入浴家庭用インナースキャンで計測。体重５９kg、体脂肪９．３％、全身筋肉５０．７kg、内臓脂肪６レベル、基礎代謝１４２６カロリー、体水分量３９．２kg、数値は別にいつもと大差なし。
体重２〜３kg落としたいと思っているのだが、何ともならんわ。