7/16 明日から5泊6日

2017.07.16
82歳になって初旅は明日からの5泊ショート旅行、新横浜で新幹線に乗継ぎ浜松まで輪行、国道257を40km走って飯田線本長篠駅、右折天竜方向に2駅先の湯谷温泉が最初の宿。横浜線38分、新幹線69分、乗継ぎ待ち時間14分の輪行。

10時10分に家を出て10時半の横浜線に乗車して、新横浜から新幹線ひかり号に乗継ぎ浜松到着11時22分、ジパング30%割引キップ購入往路は浜松まで、帰路は松本から八王子で¥9720.途中輪行予定の岩村から恵那¥480.加えても航空機の半額以下。何よりも気楽なのは時間で、遅れても次に乗れば良く俺っち向き。

後輪タイヤが寿命なので新品に交換、コンチネンタルWO25Cは硬く不安だったが問題なく、前輪は新形リムで先刻体験済み楽々、女子供でも容易に出来るが旧型後輪も、自力交換できたのでホッとしてる。これで来年の白神山系40kmの地道も心配なく走れる。乗り込んでるので来年までには、後輪も新形リムに交換するつもり、そうなると怖いもの無しだ。

持参する小物類は携帯とカメラの充電器各1、豚毛携帯櫛、ひげ剃りホルダー、替え刃1枚、ポリデント6錠、目薬、小型ナイフ、携帯ルーペ、USBメモリー、ボールペンの11点を工具ボトルに入れダウンチューブボトルケージに装填。シートポストのケージにはタイオガ輪行袋を入れ、昔から水筒は持たないがこれは不味い水は飲みたく無い、で飲まずに走り続けてたら何時しか、水の要らない身体になってしまった。人間の身体は素晴らしい適応をするものと感心してる、体組成計秤で計量すると水分含有率65%〜70%あり、常時神さんより10%ほど多いので元々水分多く蓄えてるのか?など勝手に臆測してる。

替えチューブ1本とタイヤレバー3本は専用サドルバックに収納、インフレーターはボトルケージ横に取付、LED新型ヘッドライトはバーに取付け、これが明るいのよ技術の進歩は凄い、懐中電気の昔は江戸時代のようだ、普段履きシューズは袋でハンドルバー上に括り付け、カメラバックもここに取付け、カメラは小型デジタルSONYWX500、150枚以上撮影出来こちらも長足の進歩。

普段着はこの季節は半ズボンにパンツ、半袖シャツ、クラブジャージ、夏用袖無し下着シャツ、ビブショーツ、薄手股引、純毛ソックス、綿キャップ、防水キャップ、指切り手袋、サングラス、老眼鏡、財布、携帯ガラケー、ハンカチ、小銭入れ、レーサーシューズ、ワンタッチ泥除け、ヘルメットは今回からOGKから頂戴した兜Zenard,これまで使ってたのと同じ物、これ日本人の頭型にぴったしで違和感無く最高、前回も頂き物だったがまた新品贈られニンマリ明日から着用だ。

靴は履き替えるがジャージ姿で輪行、着用してる物以外すべて、オーストリッチの最小サイズリュックに詰込み背負って走り、毎日コインランドリーで洗濯し、乾かすのは部屋干し自然乾燥で、翌日着用する繰返し持物を最少限にすることで、肩腰痛にならぬよう気を配ってる。

体組成計の出発前計測値 BMI21.8 体重55.8kg 体脂肪10.1% 筋肉量47.6kg 推定骨量2.6kg 内臓脂肪8.5レベル 体水分率68.1 基礎代謝量1324カロリー/日 アクティブ度95


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